如何預(yù)防血栓的形成？
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李承志 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
第一，在飲食方面，膳食以清淡為主，避免暴飲暴食，大魚大肉。多吃清淡低脂低鹽食物更有助于人體消化，還能軟化血管，防止血管硬化，起到預(yù)防血栓的作用。當(dāng)然，也可以輔助一些富含不飽和脂肪酸食物，例如瘦肉、魚類等，均衡營養(yǎng)，以便進一步軟化血管，此外，多吃一些能夠增強血液纖溶系統(tǒng)的活性的食物對于預(yù)防血栓事半功倍，其中洋蔥、堅果、大豆等無疑是第一選擇，它們能夠促進體內(nèi)血栓的溶解，預(yù)防血栓形成。第二，老年人要適當(dāng)運動，補充水分，進而降低血液粘稠度。首先，多做有氧運動能加快體內(nèi)血液循環(huán)，不僅能減低血液粘稠度，還能增強脂蛋白密度防止骨質(zhì)疏松，減少體內(nèi)脂肪，降低高血壓，還能增強身體機能，起到強身健體作用。其次，多喝水補充體內(nèi)水分，俗話說一天八杯水，水對人體百利而無一害，水能夠起到稀釋、降低血液粘稠度的作用，能有效預(yù)防血栓發(fā)生。
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周英華 副主任醫(yī)師
翼城縣南梁中心衛(wèi)生院 一級
很好，預(yù)防血栓的形成需要做到以下幾點，一、首先注意飲食，避免油膩食物，油炸食物，以清淡飲食為主，可以多吃蔬菜水果。二、適當(dāng)鍛煉身體，促進血液循環(huán)情況。三
、如果有高凝情況，可以口服阿司匹林或者潘生丁片等對癥治療。祝您一切順利！
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