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近視養(yǎng)生方法有哪些

病情描述:近視養(yǎng)生方法有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳婷
    陳婷 主治醫(yī)師
    山西省心血管病醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    近視養(yǎng)生的方法有遠(yuǎn)眺、做眼保健操、休息、食物調(diào)整等。工作學(xué)習(xí)半小時以上,建議往遠(yuǎn)處眺望,使眼部得到一個休息。早中晚各做三次的眼保健操,增加眼部的血液循環(huán)。適當(dāng)?shù)卦黾铀邥r間來調(diào)整。飲食上注意多吃含維生素A豐富的食物,比如藍(lán)莓、胡蘿卜、菠菜等。

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