戒擼多久才能恢復(fù)健康
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
戒擼大概需要一個(gè)月左右才能恢復(fù)健康，具體的時(shí)間需要根據(jù)自身病情的輕重程度決定，同時(shí)要根據(jù)自身的體質(zhì)判斷。
一定要避免不良的手淫習(xí)慣，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間手淫會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，對(duì)于自身的健康也會(huì)造成影響。在日常生活中也要注意好飲食調(diào)整，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物和新鮮蔬菜。
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