女人養(yǎng)腎的食物和水果
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李六生 主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女人養(yǎng)腎的食物和水果有很多，最常見(jiàn)的有黑木耳、黑豆和黑芝麻以及黑米等滋陰補(bǔ)腎類的食物。當(dāng)然還有一些養(yǎng)腎類的水果，比如石榴、桑葚和櫻桃以及葡萄等都含有豐富的維生素，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血和滋腎養(yǎng)肝的效果。
當(dāng)然除了多吃一些具有養(yǎng)腎效果的食物和水果外，患者在平時(shí)生活中還要注意營(yíng)養(yǎng)搭配、均衡飲食。
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