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來姨媽可以做運動嗎

病情描述:來姨媽可以做運動嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    來姨媽期間可以運動,但要適量。適當(dāng)?shù)倪\動有助于氣血通暢,促進經(jīng)血順暢排出。來姨媽期間劇烈運動,可能會導(dǎo)致月經(jīng)大量增多或者是閉經(jīng),也可能會造成腹痛等不適癥狀。

    在經(jīng)期期間,要注重多休息,避免身體過度勞累,注重多保暖,少吃生冷以及辛辣刺激性食物。

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