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來大姨媽還可以運動嗎

病情描述：來大姨媽還可以運動嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    來大姨媽是可以運動的。女性在月經(jīng)期間可以適當?shù)倪M行相關的運動，能夠促進體內(nèi)淤血的排出。但是需要注意運動的強度，避免進行劇烈的運動，否則會給身體帶來嚴重的影響。

    女性在生理期期間由于自身的免疫力比較差，還需要多注意休息，避免長時間的熬夜，也需要做好相關的保暖措施。

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