經(jīng)期運動量大會怎樣
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期運動量大有可能會使自身的月經(jīng)量出現(xiàn)過度增多和腹部墜痛，嚴重時還會引起月經(jīng)淋漓不盡等多種的癥狀。
月經(jīng)期間要避免身體過度勞累和病理運動，不利于月經(jīng)周期健康，還可能會使自身的健康造成影響。平時要避免吃生冷寒涼性的食物，飲食要以溫?zé)岷蜖I養(yǎng)為主。
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