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大姨媽來了能做運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述:大姨媽來了能做運(yùn)動(dòng)嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    來了月經(jīng)以后可以適量的運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)可以有效促進(jìn)身體的血液循環(huán),也能有效改善體內(nèi)有宿便的現(xiàn)象,而且對(duì)于月經(jīng)也沒有直接的影響。盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

    月經(jīng)期間的女性要注意保暖,避免腰腹部受涼,因?yàn)橐坏┭共渴軟鲆院螅赡軙?huì)容易引起痛經(jīng)和宮寒的現(xiàn)象。

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