褪黑素改善睡眠
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
褪黑素是可以改善睡眠的。褪黑素一般具有安神的作用，不會對患者的身體造成太大的影響，但是一定要按照醫(yī)生要求口服褪黑素。
褪黑素除了可以改善睡眠之外，也可以抗皮膚衰老，對于女性是有一定好處的。使用了褪黑素后，要多注意皮膚的清潔和干燥，出門時(shí)也要做好防曬措施。
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