精神狀況長期不好，應(yīng)該怎么辦？
病情描述：醫(yī)生，您好，我今年23歲，我一直感覺我的腦子像是一鍋粥，混混沌沌的，就連出地鐵口，都會出錯，我有點擔(dān)心，所以請問醫(yī)生，精神狀況長期不好，應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好，精神狀況長期不好，這種情況有可能是與平時，工作壓力比較大或者是所處的生活環(huán)境不太順心有密切的關(guān)系，建議 這種情況，首先要調(diào)理好心情，平時盡量避免壓力太大，適當(dāng)?shù)倪\動，也可以服用一些安神的中成藥進行調(diào)理，希望你的癥狀會盡快的改善。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
這么年輕，首先要對自己有一定的信心，工作或?qū)W習(xí)壓力過大，引起的這種癥狀，長期心情不好，處于低沉狀態(tài)，無論干什么事情，都不在狀態(tài)，從現(xiàn)在起，你要給自己樹立正確的目標(biāo)，放下心態(tài)，一定要休息好，多聽聽音樂，把自己的心里話說給自己的人聽聽，有困難解決困難，別把它憋在心里，這樣會帶來很大的疾病
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