吃太多了肚子脹怎么辦
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃太多了肚子脹可以通過物理方法緩解，進行散步、瑜伽等有氧運動能夠促進腸胃蠕動，輕揉或者用毛巾熱敷也能緩解腹脹。必要時還需要在醫(yī)生的指導下使用提高胃動力或者健胃消食的藥物治療。
飲食上盡量以糙米、玉米等粗糧為主，少吃過于油膩或者產(chǎn)氣量高的食物。
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