高血糖高血壓能吃什么
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血糖高血壓一般可以吃蘋果、香蕉、火龍果、青菜、檸檬等一些維生素含量比較高的綠色蔬菜和水果，另外也可以配合一些粗糧，比如大米、小麥、玉米、蕎麥等。這些粗糧能夠輔助起到降低血糖以及血壓的效果，并且還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
在平時(shí)還要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的抗病能力。
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