健身對高血壓有好處嗎
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
健身對于高血壓是有一定好處的。健身以后可以增強(qiáng)身體的免疫功能，而且適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運動以后可以代謝身體的脂肪，脂肪量下降以后可以緩解高血壓的情況。但是健身的過程當(dāng)中盡量不要做劇烈的運動，因為劇烈運動對于高血壓的治療是沒有好處的。
高血壓的患者平時一定要做好血壓的檢測，注意觀察身體的情況，要控制好飲食。
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