偶爾高血壓怎么預防
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
偶爾高血壓預防的方法是要保持心情平穩(wěn)，盡量避免情緒波動過大，另外也要避免做一些較為劇烈的運動鍛煉，在飲食上還要選擇低脂以及低鹽和低脂肪的食物，日常也要養(yǎng)成早睡早起的良好習慣。
如果偶爾會有高血壓的情況，多數(shù)是情緒波動過大所引發(fā)的，還有可能是生活作息不規(guī)律的原因。
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