吃什么菜能降高血壓
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃芹菜苦瓜或者是紫甘藍(lán)，這些菜都屬于膳食纖維食物，可以起到輔助降血壓的作用。降低血液的粘稠度，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)預(yù)防便秘。
高血壓生活中要控制飲食和口服藥物，不能私自停藥或者是減少用藥。容易導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動(dòng)，定期測(cè)量血壓，盡量不要做劇烈的活動(dòng)。
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