高血壓鍛煉時間多長好
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田洪波 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
高血壓鍛煉時間每次盡量不要超過半個小時，而且一個星期建議在三次左右。
高血壓多數(shù)是長時間精神過度緊張的原因，也可能是飲食不當(dāng)所造成的，如果長時間熬夜或者過度勞累，可能也會出現(xiàn)高血壓的癥狀。高血壓的患者通常會出現(xiàn)頭暈的癥狀。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜。
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