高血壓吃瓜子可以嗎
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
高血壓吃瓜子一般是可以的。
瓜子是屬于一種堅果類的食物，含有比較豐富的不飽和脂肪酸，并且富含多種微量元素，能夠有效增加身體營養(yǎng)，而且可以增強身體的免疫力，因此高血壓的患者吃瓜子并不會產(chǎn)生副作用，但也不宜一次性吃太多，以免出現(xiàn)上火的情況。高血壓的患者盡量以低鹽以及低脂的食物為主。
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