緩解抑郁音樂(lè)，有哪些?
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議你平時(shí)可以聽(tīng)一些輕松愉快的音樂(lè)，也可以聽(tīng)一些歡快的兒歌對(duì)你的情緒也會(huì)有一定的緩解作用，去醫(yī)院做一下心理輔導(dǎo)，對(duì)你的病情也會(huì)有一定的幫助，遇見(jiàn)事情和朋友家人多加溝通交流一下，學(xué)會(huì)放松一下自己的心情，不要給自己過(guò)大的精神壓力
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，一些鋼琴曲和一些比較有動(dòng)感的音樂(lè)都可以來(lái)緩解抑郁，避免聽(tīng)一些傷感的情歌類的音樂(lè)。另外突然間出現(xiàn)脾氣暴躁，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，排除有甲狀腺功能亢進(jìn)的情況?？梢酝ㄟ^(guò)自身來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如做一些瑜伽，舞蹈，慢跑等，緩解不良的情緒。
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