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盆底肌怎么做的

病情描述:盆底肌怎么做的
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    盆底肌一般可以通過凱格爾運動訓練或者提高運動訓練,也可以通過瑜伽訓練。在鍛煉的過程中,對于盆底肌能夠起到刺激的作用,從而可以增加盆底肌的收縮能力。在鍛煉恢復的過程中要觀察自身的狀況,如果效果并不是特別的好,則需要通過陰道電極刺激盆底肌的方式調理。

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