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經(jīng)期能吃紅棗枸杞嗎

病情描述:經(jīng)期能吃紅棗枸杞嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    經(jīng)期是可以吃紅棗枸杞。

    紅棗具有補(bǔ)血的作用,而枸杞具有滋肝補(bǔ)腎,益睛明目的功效,而且還可以有效的補(bǔ)充經(jīng)期所丟失的鐵,磷等營(yíng)養(yǎng)成分。建議經(jīng)期的時(shí)候需要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),保持營(yíng)養(yǎng)的均衡,禁止飲食辛辣生冷以及刺激性的食物,同時(shí)也不要喝冷飲,多喝點(diǎn)熱水。

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