枸杞經(jīng)期可以吃嗎
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劉鳴 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
枸杞經(jīng)期可以吃。枸杞當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,有很好的滋陰補(bǔ)腎效果,在月經(jīng)期間身體比較寒,適量的吃一些枸杞,能達(dá)到益氣補(bǔ)血的作用,所以在經(jīng)期可以適量的吃一些枸杞。
在月經(jīng)期間應(yīng)該要做好身體的保暖工作,不要吃冷飲或者是辛辣食物,可以多吃一些溫?zé)岬氖称贰?/p>
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