哺乳期能吃黑枸杞嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期能吃黑枸杞，黑枸杞能起到比較好的提高免疫力，同時還能用來滋陰補(bǔ)腎以及明目。
哺乳期間飲食當(dāng)中要吃清淡容易消化的食品，多吃富含維生素豐富的食物，也可以適當(dāng)?shù)亩嗪赛c(diǎn)湯水。能用來提高乳汁的質(zhì)量以及分泌量，每天也要保證充足的睡眠質(zhì)量，有利于乳汁分泌。
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