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最近總感覺很焦慮,很多疑怎么辦?

病情描述:你好,我最近工作繁忙,又擔心公司裁員,加上各種家務事,我最近總感覺很焦慮,很多疑怎么辦?醫(yī)生,請問怎么緩解焦慮?有什么方法可以讓人心靜平和?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    你好,工作繁忙,壓力比較大,這種情況就容易引起焦慮的情緒,建議,已經出現(xiàn)焦慮的情緒了,就應該及時地給予調理,最好請幾天假,可以做自己喜歡的一些運動,或者是旅游先調理好情緒,這種情況應該就會很快改善的,也可以配合服用一些營養(yǎng)神經的中成藥,希望您的癥狀會盡快的改善。

  • 李長征
    李長征 醫(yī)師
    桓臺縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級丙等
    病情分析:

    你好,這種情況是情緒過度劇烈波動所造成的焦慮的情況,在出現(xiàn)這種情況之后,首先就是需要放松心情,避免繼續(xù)過度焦慮。若是不能自我調節(jié)的話,則需要就診精神心理科醫(yī)生之后,在醫(yī)生指導下使用抗焦慮的藥物進行治療,同時注意配合進行心理的開導,促進恢復。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長:焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復。
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相關問答

最近總感覺很焦慮.要看醫(yī)生吃藥嗎?

龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

答:你好,如果控制不自己情緒,又持續(xù)處在緊張焦慮的狀態(tài)下,那么這樣的確是需要引起注意...

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