-
-
曾重 主治醫(yī)師 助教 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 生殖泌尿科
隨著現(xiàn)代生活質(zhì)量的不斷提高，人們往往對(duì)于生活質(zhì)量的要求也日漸提高，進(jìn)而對(duì)性功能障礙問(wèn)題就顯得更加迫切、突出。就是在性交過(guò)程中男性陰莖軟，而達(dá)不到自己想要的那種高潮，所以吃哪些食材可以讓陰莖變得更硬已經(jīng)成為廣大男性所關(guān)注的問(wèn)題。
如何通過(guò)飲食調(diào)理讓陰莖變硬?
1.多吃含蛋白質(zhì)較多的食物，蛋白質(zhì)最好選用是優(yōu)質(zhì)的，因?yàn)閮?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，比如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi)等。這些食物含有大量的氨基酸，而氨基酸又是男性產(chǎn)生精子所必須的成分。除此之外，還有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2.可以適當(dāng)?shù)財(cái)z入脂肪，并不是像所有人認(rèn)為的攝入越多越好，而是適量即可，經(jīng)過(guò)有些研究學(xué)者的調(diào)查表明，長(zhǎng)期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低進(jìn)而影響其生殖能力。對(duì)于男性發(fā)現(xiàn)他們攝入的必須脂肪酸減少，從而導(dǎo)致精子的生成受到了限制，性欲下降，甚至還會(huì)出現(xiàn)不育的情況。所以定期攝入適量的脂肪是對(duì)于機(jī)體相當(dāng)重要的，人們可以通過(guò)
3.補(bǔ)充維生素和微量元素，研究證明，維生素A和E是維持性功能并可以延緩機(jī)體衰老的關(guān)鍵性激素。它們不但可以促進(jìn)睪丸的發(fā)育，還可以提高精子的生成速度，對(duì)于提高它們的活力方面具有決定性作用。除此之外，維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)和使陰莖變硬也有積極的作用，人們可以通過(guò)多食鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等水果蔬菜攝取必要的維生素C。
4.我國(guó)醫(yī)學(xué)界重視從飲食上調(diào)理這類(lèi)疾病，覺(jué)得麻雀、核桃、狗肉、蝦等食物具有扶陽(yáng)補(bǔ)腎之功效，所以性功能不足的患者可以試試這類(lèi)食物。除此之外，對(duì)損靜傷陽(yáng)、不利于性功能的食物要謹(jǐn)慎食用，比如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等食材盡量少食。
5.其實(shí)，有些人喜歡喝茶，卻不知道茶對(duì)性欲功能到底有沒(méi)有影響，茶因?yàn)槌煞植灰粯樱鶕?jù)自己的狀況選擇不同的茶，不僅不會(huì)抑制性欲，而且可以起到補(bǔ)腎強(qiáng)身，甚至可以增強(qiáng)性功能、提高性興奮的作用。
除了以上的食療法之外，還可以通過(guò)加強(qiáng)身體鍛煉，少熬夜，避免久坐等，都對(duì)于陰莖變硬有一定作用的。
-
-
男人陰莖疼痛是什么原因
莊錦濤 副主任醫(yī)師
-
-
睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
陰莖彎曲的分類(lèi)
張炎 主任醫(yī)師
-
-
頸動(dòng)脈軟斑塊嚴(yán)重嗎
王芳軍 主任醫(yī)師
-
-
軟斑塊多久變成硬斑塊
羅迪青 主任醫(yī)師
-
-
銀川市中醫(yī)院 中醫(yī)男科
擅長(zhǎng)：運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)診治...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 情感障礙科男病
擅長(zhǎng)：精神分裂癥、抑郁...
-
-
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 男科
擅長(zhǎng)：不育，陽(yáng)痿早泄，...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 男科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
宿遷市中醫(yī)院 男性科
擅長(zhǎng)：近20年從事性醫(yī)...
-
-
九江市中醫(yī)院 男性科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療各種男性...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 情感障礙科男病
擅長(zhǎng)：睡眠障礙、焦慮抑...
-
-
銀川市中醫(yī)院 中醫(yī)男科
擅長(zhǎng)：男性不育、性功能...
-
-
西安市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)永久起搏器，...
-
-
海南省中醫(yī)院 國(guó)醫(yī)堂
擅長(zhǎng)：心血管疾病、中風(fēng)...
-
-
東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長(zhǎng)：婦女兩癌篩查項(xiàng)目...
-
-
舟山市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)開(kāi)展示高危產(chǎn)...
-
-
陰莖躺著硬跪著軟
陰莖躺著硬跪著軟，可能是性刺激不強(qiáng)、勃起功能障礙、前列腺疾病等原因引起，可對(duì)因采取措施改善。1、性刺激不強(qiáng)：躺著時(shí)身體處在放松狀態(tài)，即使性刺激不強(qiáng)，陰莖也可能勃起，進(jìn)入興奮狀態(tài)。但跪著時(shí)機(jī)體處在相對(duì)緊... 詳細(xì)»
-
-
男人陰莖短小的原因
男人陰莖短小是指成年男性的陰莖勃起狀態(tài)小于8厘米，疲軟狀態(tài)下小于4厘米，才稱(chēng)之為男人陰莖短小。通常情況下正常的男性陰莖長(zhǎng)度在疲軟情況下是5～6厘米，而接受了性刺激后勃起狀態(tài)下可以達(dá)到10厘米左右。 詳細(xì)»
-
-
男人的陰莖標(biāo)準(zhǔn)尺寸
男人的陰莖是男性的重要性器官，有性交，有排尿和射精。陰莖主要由兩個(gè)陰莖海綿體和一個(gè)尿道海綿組成，外部面包基于基底筋膜和皮膚，而陰莖的血液供應(yīng)來(lái)自髂外動(dòng)脈分支外陰莖的背動(dòng)脈，當(dāng)性興奮時(shí)，陰莖背動(dòng)脈的三個(gè)... 詳細(xì)»
-
-
男人陰莖由什么構(gòu)成
男人陰莖一般由陰莖頭、陰莖體和陰莖根三部分組成。1、陰莖頭：這是陰莖前端膨大的部分，俗稱(chēng)龜頭。陰莖頭內(nèi)有豐富的觸覺(jué)神經(jīng)末梢，對(duì)外部刺激比較敏感，在性交過(guò)程中可通過(guò)摩擦產(chǎn)生快感，促進(jìn)射精。尿道開(kāi)口于陰莖... 詳細(xì)»
-
-
男人陰莖有多粗多長(zhǎng)
男性的陰莖長(zhǎng)度和直徑，一般異于不同的種族及人群，歐美人群一般大于亞洲人群。對(duì)于亞洲成年男性，陰莖在疲軟狀態(tài)下，一般大于3cm是正常的，在勃起狀態(tài)下，長(zhǎng)度大于8cm是正常的，直徑大于2-3cm是正常的，... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)