吃飯后馬上吃水果好嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃飯后馬上吃水果是不好的。
具體的原因，有以下幾點(diǎn)：1、水果中含有大量的糖分，飯后服用，會(huì)影響到血糖，使血糖上升。2、由于吃完飯后，胃部是飽脹狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候再吃水果，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，還可能引起消化不良等情況的出現(xiàn)。3、一些不太熟的水果中含有鞣酸，發(fā)生反應(yīng)后，會(huì)影響人體的吸收。
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