哺乳期便秘怎么辦?我水果蔬菜都吃了沒(méi)用
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期便秘了,水果蔬菜都吃了沒(méi)有用,一般可以選擇外用的潤(rùn)滑劑來(lái)緩解大便干結(jié)的癥狀,比如開(kāi)塞露或甘油栓。也可以配合應(yīng)用口服的緩解劑,比如乳果糖。同時(shí)也要注意適量的活動(dòng),可以配合按壓足三里穴位的方式,可以調(diào)理脾胃功能。
哺乳期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,一般除了吃蛋白質(zhì)高的食物,也要注意蔬菜水果的攝入。
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