這兩年記憶力減退是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
記憶力減退可能是由于睡眠不足所引發(fā)的，還有可能是因為精神壓力過大的原因。
如果有記憶力減退的情況，通常需要保證充足的睡眠時間，盡量避免熬夜，另外還要避免精神壓力過大。在飲食上要添加一些營養(yǎng)比較豐富的食物，盡量避免挑食或者是偏食，否則也會導致身體的免疫力下降。
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