由于長時間坐立，使得腰痛應(yīng)該怎么治療？
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董征 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
患者可以加強身體鍛煉，可以和家人打羽毛球，加強對頸椎、腰椎、腰肌的鍛煉，也可以到游泳館游泳，鍛煉腰肌，但是需要注意的是鍛煉要循序漸進，不要過猛，以免對腰椎或者腰肌造成損傷，還有就是睡覺的時候盡量不要平躺，以免壓到腰椎，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充維生素。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
您好，這種的話考慮是長時間坐立，導(dǎo)致腰部肌肉過于緊張，進而出現(xiàn)腰肌勞損，也不排除有些輕微的腰椎問題。最好是到醫(yī)院做一下腰椎ct檢查。治療上可以外用扶他林軟膏調(diào)理，具體用藥請遵醫(yī)囑。平時有空要適當活動鍛煉一下腰部，也可以到公園里面吊吊單杠或者跑跑步。
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