怎樣疏通臀部經(jīng)絡(luò)
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
疏通臀部經(jīng)絡(luò)可以采取針灸以及按摩的方法來疏通。針灸以及按摩能夠促進(jìn)臀部的血液循環(huán)，并且還能夠使肌肉充分的放松。如果臀部緊張程度較輕者，可以自行按揉，按揉大腿外側(cè)的環(huán)跳穴，可以用拳頭輕輕的敲打，也能夠疏通臀部的經(jīng)絡(luò)。
建議避免久坐，可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲂┯醒踹\(yùn)動。
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