落枕了后背疼怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
落枕了后背疼可以通過以下方式進(jìn)行緩解。1.適當(dāng)?shù)膶μ弁床课贿M(jìn)行按摩或者用熱毛巾敷一敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕疼痛的感覺。2.睡覺時不要把枕頭墊得太高，盡量放平，讓背部能夠平整的接觸床鋪。3.如果實在疼得厲害，可以適當(dāng)服用布洛芬等藥物進(jìn)行緩解。
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