這幾天老覺得頭很重和腰酸是什么原因
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
這幾天老覺得頭很重和腰酸出現(xiàn)這種狀況可能是過度勞累、濕氣重、腎虛、久坐久站等原因?qū)е碌摹?/p>
出現(xiàn)這種狀況可以保持好休息，不要過度勞累，日?？梢杂幸?guī)律的適當(dāng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力也可以去正規(guī)的地方拔罐等祛濕氣。注意日常飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配。
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