頸椎病怎么日常護(hù)理
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病的日常護(hù)理要注意以下幾點(diǎn):1、要注意頸部的防寒保暖,避免頸部著涼。2、日常工作要避免繁重的工作,以免勞累。3、不要長(zhǎng)時(shí)間的不動(dòng)脖子,要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下脖子,促進(jìn)血液循環(huán)。4、禁止抽煙和酗酒、熬夜等不良生活作息。
常見(jiàn)頸椎病有椎間盤(pán)突出等。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
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