吃什么能促進骨骼生長
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
想要促進骨骼生長，平時可以多吃一些富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)、維生素的食物，因為骨骼主要是由鈣質(zhì)組成的。常見的能夠幫助促進骨骼生長的食物有豆類、魚、肉、蛋、奶以及胡蘿卜西紅柿等蔬菜。也可以適當(dāng)?shù)难a充一些碳酸鈣。
想要促進生長平時保持適量的運動和鍛煉，也是很重要的。
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