適合腰椎盤突出的運動
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
適合腰椎盤突出的運動，一般可以做腰椎拉伸運動，比如吊單杠或者是游泳的，但是時間不宜過長，強度也不要過大，否則就有可能會加重不適的癥狀。
腰椎盤突出可能是由于長時間的伏案工作或者是過度勞累所引起的，還有可能是受到外傷所引發(fā)的，而且與腰椎發(fā)育異常也有較大的關(guān)系。
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