練完小腿 肌肉酸痛是怎么回事
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
練完小腿肌肉酸痛可能是長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量偏大引起的，也有可能是肌肉拉傷導(dǎo)致的。
練完小腿肌肉酸痛一般情況下休息后會(huì)自行緩解，如果沒有緩解或疼痛比較嚴(yán)重，可以通過按摩或理療的方法治療。在恢復(fù)期間不要做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、登山、快跑等。
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