促進(jìn)軟骨生長的食物
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
能夠促進(jìn)軟骨生長的食物，主要以膠原蛋白為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑载i蹄、蝦皮或者是雞肉、魚肉、牛羊肉等食物，而且對(duì)于豆制品、蛋制品或者奶制品等高蛋白的食物也應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑?，這樣能夠幫助起到有效的補(bǔ)充軟骨的作用。
也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充骨肽，這樣也能夠幫助提高軟骨的質(zhì)量。
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