孕婦吃什么海鮮好一些
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以適量的吃一些蝦，或者是適量吃一些淡水魚(yú)。
能夠有利于補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，因?yàn)楹．a(chǎn)品里面含有大量的蛋白質(zhì)，和一些微量元素和礦物質(zhì)，有利于補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。
但是應(yīng)該注意不要大量的吃螃蟹之類(lèi)的食物，否則會(huì)導(dǎo)致宮寒引發(fā)子宮收縮，增加流產(chǎn)的幾率。在孕期要根據(jù)個(gè)人的具體情況適量調(diào)整飲食，要飲食多樣化，盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果、牛奶、蛋類(lèi)和肉類(lèi)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分。
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