孕婦盆底肌鍛煉方法
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
孕婦盆底肌鍛煉的時(shí)候可以先將尿液排空，以免出現(xiàn)瀉尿的情況，可以站立或者坐立收緊盆底肌肉。
很多女性懷孕期間，盆底肌一直處于拉伸狀態(tài)，生完孩子以后會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)松弛的情況。如果通過鍛煉的方式得不到改善，還可以使用盆底肌修復(fù)手術(shù)治療。治療期間需要多吃一些有營養(yǎng)的食物。
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黃海 主任醫(yī)師
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