運(yùn)動(dòng)后嗜睡什么原因
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)后嗜睡可能是以下幾點(diǎn)原因造成的：1、可能是由于運(yùn)動(dòng)的量比較大引起的。2、也可能是運(yùn)動(dòng)后身體比較虛弱，導(dǎo)致大腦供血不足所引起的。
如果出現(xiàn)了這種現(xiàn)象需要臥床休息一段時(shí)間，也可以喝些咖啡、溫水進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)生活中，需要控制好每日的運(yùn)動(dòng)量，不要運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)的幅度也不要大。
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