現(xiàn)在我有網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀我該怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
您好，網(wǎng)絡(luò)成癮癥與長期過度上網(wǎng)，不能克制自己引起的。要戒掉需要自己強(qiáng)烈的意志力及控制能力，需要有信心。平時可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如多和朋友及家人溝通，到戶外旅行或者散心，盡量不要接觸電子產(chǎn)品。嚴(yán)重者需要結(jié)合藥物治療的，主要是抑制思想及行為。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，由于青少年的心智發(fā)育尚未成熟，因此極易沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界中的角色而無法自拔。建議您盡量減少和電腦獨(dú)處的時間。業(yè)余的時間可以用來看書，釣魚，郊游等做一些有意義的活動。必要時可以進(jìn)行必要的心理咨詢和心理疏導(dǎo)，希望對您有所幫助。
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