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預防產后抑郁吃什么好

病情描述:預防產后抑郁吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任醫(yī)師
    蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    預防產后抑郁一般需要吃一些偏溫熱類的食物,比如黑大豆、大棗以及魔芋,也可以選擇一些山楂和石榴等食物。同時可以選擇維生素C豐富的水果,比如蘋果以及香蕉等。

    在生完孩子之后需要經常照顧孩子,可能會伴隨著睡眠不足會產生抑郁等癥狀,還會伴隨著情緒過度焦慮,需要多和家人交流溝通。

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