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來大姨媽之前心情煩躁如何治療

病情描述：來大姨媽之前心情煩躁如何治療
醫(yī)生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任醫(yī)師
    蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    來大姨媽之前心情煩躁通?？梢月犚恍┹p音樂，還可以適當(dāng)吃些甜食，有助于緩解不良的情緒，也可以和家人以及朋友進行溝通以及交流，在日常生活以及工作中還要學(xué)會舒緩壓力，盡量避免過度緊張以及焦慮。

    在來月經(jīng)前，有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，而且還有可能會出現(xiàn)心情煩躁的情況，也有可能會導(dǎo)致腹部輕微不適。平時還要特別注意腹部保暖，盡量避免腹部受涼受寒。

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