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腰疼的原因有哪些?

病情描述:我是辦公室的文員,長期在電腦前保持一個(gè)動(dòng)作工作,最近這段時(shí)間我感到腰很痛,有時(shí)候痛到根本起不來,所以我想問一下醫(yī)生,腰疼的原因有哪些?平時(shí)可以做什么來保護(hù)腰部?
醫(yī)生回答 (2)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    我們常常發(fā)現(xiàn)經(jīng)常坐著的人會(huì)出現(xiàn)明顯的腰疼。這是因?yàn)樵谧粫r(shí)各個(gè)椎體之間有明顯壓力,這個(gè)壓力不能通過行走給予分解掉,腰部肌肉同樣受力,繃緊,也形成慢性勞損。所以長時(shí)間出現(xiàn)了椎體,肌肉,椎間盤的變性,所以導(dǎo)致了腰疼。所以我們不能久坐久站,坐位后方腰部要靠實(shí),適當(dāng)腰背肌功能鍛煉。

  • 呂華澤
    呂華澤 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析:

    你這個(gè)主要有可能是由于工作的原因,需要長期坐在電腦保持一個(gè)姿勢(shì),缺乏腰部的活動(dòng),而導(dǎo)致腰部血液循環(huán)不好,還會(huì)出現(xiàn)肌肉僵硬引起的疼痛癥狀,一般這個(gè)不要翹二郎腿,坐同時(shí)坐一個(gè)小時(shí)左右,最好起來活動(dòng)一下腰部,同時(shí)平常還可以配合多用熱毛巾熱敷,活絡(luò)油按摩。

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韋竑宇
韋竑宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 脊柱外科

擅長:長期從事頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、胸椎管狹窄癥、脊柱腫瘤、脊柱側(cè)彎畸形、后凸畸形、脊柱壓
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