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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
導(dǎo)致腰疼的原因有幾十種之多，患者每天早上腰疼，常見的有腰椎骨質(zhì)增生、錐間盤突出、腰椎急慢性創(chuàng)傷或勞損、腰肌勞損等。腰背部是人體發(fā)力較多的部位，為人體提供支撐，保護(hù)脊柱。長期缺乏運(yùn)動(dòng)，或因工作需要長期站立的人群，很容易經(jīng)常出現(xiàn)腰疼，一些嚴(yán)重的損傷，會(huì)讓患者無論是多走路、多躺都會(huì)出現(xiàn)腰疼。
為什么每天腰疼：
1、骨質(zhì)疏松：這種骨骼疾病容易發(fā)生在更年期女性以及中老年患者身上。隨著年齡的增長，這類人群由于機(jī)體原因鈣的流失加大，更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，其直接導(dǎo)致患者的腰椎管變窄，引起脊髓和神經(jīng)根受壓，因此常常會(huì)覺得腰痛，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)下肢放射痛。
2、長期腰部高負(fù)荷：有些患者腰部長期受壓，隨著年齡的增長，就會(huì)表現(xiàn)出腰痛等癥狀。對于年輕人來說，長期久坐，上半身也會(huì)長期承受負(fù)荷，而且腰部又是承上啟下的紐帶，容易讓腰部超負(fù)荷，最終引起腰痛。
每天腰疼怎么辦：
1、揉臀：人體臀部的臀大肌、臀中肌和臀小肌主要負(fù)責(zé)控制骨盆的穩(wěn)定，以及髖關(guān)節(jié)的一系列運(yùn)動(dòng)。因此，患者要想緩解腰痛的癥狀，可以每天多揉臀部，并且鍛煉臀部肌肉也是非常必要的。
2、每天做適當(dāng)?shù)腻憻挘洪L期生活習(xí)慣不良的患者，如有久坐、長時(shí)間躺著、長時(shí)間站立等情況的，這類患者每天應(yīng)適度的進(jìn)行訓(xùn)練，或者在工作之余每半小時(shí)休息一次，這樣對改善疲勞、疼痛、腰痛有很好的緩解作用。
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為什么每天早上腰疼白天不疼
每天早上腰疼白天不疼可能是腰部疾病的癥狀，首先考慮可能是由于晚上睡眠姿勢不正確、著涼或者白天勞動(dòng)量過大的原因，使腰部肌肉疲勞，從而產(chǎn)生了腰疼的現(xiàn)象。另外也不能排除是由于一些疾病導(dǎo)致腰疼的現(xiàn)象，比如腰背... 詳細(xì)»
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為什么縱欲會(huì)腰疼
縱欲后出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象，可能是由于性生活過度頻繁。也可能是性生活的時(shí)候動(dòng)作太劇烈，又或者是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致機(jī)體腎虛所引起的，還可能是由于腰椎疾病發(fā)作所致。因此首先需要控制性生活頻率，同時(shí)養(yǎng)成良好的生... 詳細(xì)»
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為什么打個(gè)噴嚏腰疼
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為什么睡久了腰疼
睡久了腰疼很常見，大多數(shù)由躺的沙發(fā)或床與自身腰椎曲度不匹配導(dǎo)致。很多時(shí)候是床太軟，或者沙發(fā)中間塌下去導(dǎo)致。因?yàn)檠嫡Ｉ砬仁窍蚯巴埂．?dāng)躺的床比較軟的時(shí)候，腰椎位置沒有支撐，沒有支撐可能腰椎曲度后凸... 詳細(xì)»
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為什么產(chǎn)后睡覺腰疼
孕婦在分娩后身體會(huì)產(chǎn)生很多不適的反應(yīng)，例如，食欲不振、容易疲勞、嗜睡等，其中有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后在睡覺時(shí)有腰疼的情況，反復(fù)的疼痛極其影響產(chǎn)婦月子期間的休息，對日常生活有很大影響。如果產(chǎn)婦休息不好，對嬰兒的發(fā)... 詳細(xì)»
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