有氧運(yùn)動能降血壓嗎
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
有氧運(yùn)動可以起到一定程度的降血壓作用。
有氧運(yùn)動包括慢跑、游泳、散步等，在進(jìn)行有氧運(yùn)動的過程當(dāng)中，可以增強(qiáng)心肌收縮和舒張功能，而且還可以擴(kuò)張外周血管，使外周血管阻力減少；運(yùn)動之后還會有大量的出汗現(xiàn)象，使機(jī)體的血液循環(huán)量減少，從而有助于降低血壓。
但是對于高血壓合并嚴(yán)重心臟病，心率衰竭等患者不宜長期進(jìn)行有氧運(yùn)動，有可能會誘發(fā)心絞痛、心肌梗死等。
對于高血壓的患者，在采用有氧運(yùn)動的同時，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性的采用降壓藥物治療。
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