運動過度肌肉酸痛怎么回事
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
運動過度肌肉酸痛可能是由于運動的量比較大，導(dǎo)致乳酸的大量分泌所引起的。也可能是由于運動完之后沒有注意身體的保暖，受風(fēng)所造成的。
如果出現(xiàn)了運動過度肌肉酸痛可以通過局部熱敷、上下按摩的方式進行緩解。平時，要控制好運動量，運動的時間也不要過長，以免出現(xiàn)腿部酸痛。
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