運(yùn)動(dòng)后第二天肌肉酸痛怎么回事
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)后第二天肌肉酸痛，可能是運(yùn)動(dòng)量比較大，導(dǎo)致局部的肌肉乳酸分泌過多引起的。也可能是局部的肌肉出現(xiàn)了拉傷引起的。
如果出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，可以通過局部熱敷、按摩的方式進(jìn)行改善。如果酸痛的情況比較嚴(yán)重，也可以通過針灸的方式進(jìn)行治療。平時(shí)，要多注意臥床休息，運(yùn)動(dòng)量也不要過大。
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