運動過后肌肉酸痛怎么辦
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
運動過后肌肉酸痛可以通過保守治療進行改善?？梢酝ㄟ^局部按壓的方式進行改善，也可以通過上下按摩的方式進行治療?；颊咭部梢允褂脽岱筮M行治療，從而更好地促進局部的血液循環(huán)。
在運動時一定要控制好運動的時間，不要運動的時間過長。運動的幅度也不要過大。
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