劇烈運動后肌肉酸痛怎么緩解
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
劇烈運動后肌肉酸痛一般可以通過局部按摩以及熱敷的方法改善，另外也可以配合醫(yī)生采取活血化瘀以及消腫止痛等藥物治療。
如果在劇烈運動后有肌肉酸痛的現(xiàn)象，多數(shù)是因為在運動之前沒有做好熱身準(zhǔn)備所引發(fā)的，還有可能是因為長時間不運動，突然做了一些劇烈的運動鍛煉所引起的。
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