防止腰椎間盤突出的方法
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
防止腰椎間盤突出的方法有不要長期久坐和久站以及彎腰和提重物，另外不要過度扭腰和做劇烈的運動，能有效起到預(yù)防腰椎間盤突出的作用。
在生活中勞逸要結(jié)合，避免身體過度疲勞加大產(chǎn)生腰椎間盤突出的幾率，一旦出現(xiàn)不舒適的癥狀，要及時到醫(yī)院骨科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物或者是做針灸治療。
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